web analytics
header

Hoe Kun Je Snel Afvallen Zonder dieet?

Veel mensen willen graag een snel paar kilo’s kwijt voor hun vakantie, voor een speciale gelegenheid of gewoon om wat lekkerder in hun vel te zitten. Kun je snel afvallen? Het antwoord daarop is overduidelijk ja!

Maar, hoe kun je snel afvallen zonder een streng dieet? Het is mogelijk om kilo’s kwijt te raken door een gezonde levensstijl te creëren. Hierin schuilt dan ook het geheim van een gezond en slanker lichaam.

In dit artikel staan een aantal handige tips voor je op een rij. Want wie zegt dat je alleen kunt afvallen door een streng dieet te volgen?

Lees verder en ontdek hoe jij snel én gezond kunt afvallen! Klik hier om verder te lezen »

Vijf Kilo Afvallen in 1 week, Kan dat?

Veel mensen willen graag een paar kilo’s kwijt voordat ze op vakantie gaan of voor die speciale gelegenheid. Vijf kilo afvallen in 1 week is niet onmogelijk, maar dan moet je echt wel streng voor jezelf zijn.

Het is niet verstandig om op een crashdieet te gaan. De kilo’s vliegen er hierna namelijk razendsnel weer aan. Hoe kan je dan wel vijf kilo kwijtraken in zo’n korte tijd?

Deze kilo’s kan je kwijtraken door middel van gezond eten. Gelukkig vind je in dit artikel een aantal goede tips. Hierdoor ligt jouw doel binnen handbereik! Lees verder om deze tips te bekijken. Klik hier om verder te lezen »

Is een BMI calculator een betrouwbare maatstaf?

BMI is een afkorting van Body Mass Index. Het is een formule die een berekening maakt tussen de verhouding van gewicht en lengte.

Je BMI vertelt je of jij een gezond gewicht hebt. Echter heeft dit niets te maken met de hoogte van jouw vetpercentage; het zegt namelijk niets over de samenstelling van je lichaam en je lichaamsbouw.

Toch kun je een goede inschatting van jouw gewicht maken. Ben je nieuwsgierig naar jouw lichaamsverhoudingen? Dan is het berekenen van een BMI een goede maatstaf om te checken of jij een gezond gewicht hebt.

Lees verder voor meer informatie over een BMI calculator. Klik hier om verder te lezen »

Hoe Kan Je Snel Afvallen Op een Gezonde manier? | Probeer het Paleo Dieet

Veel mensen willen snel afvallen. Mensen zijn zich er echter niet van bewust dat het lichaam veel te verduren krijgt tijdens het afvallen. Je lichaam moet eerst gewend raken aan het leven met minder calorieën.

Het is dan ook belangrijk om op een gezonde en toch effectieve manier af te vallen. Er is veel zelfdiscipline nodig wanneer je wilt afvallen. Dus, hoe kan je snel afvallen? Wij hebben het antwoord en helpen je graag op weg, door de principes van het Paleo dieet uit te leggen.

Het Paleo dieet werkt niet alleen erg effectief, maar tijdens het dieet mag je ook nog eens een heleboel lekkere dingen blijven eten. Meer weten over het Paleo dieet? Lees dan verder Klik hier om verder te lezen »

Is afvallen met acupunctuur effectief? Expert Onthult Kennis

Hoe raak je zo snel mogelijk die overtollige kilo’s kwijt? Het is een vraag die we onszelf vaak stellen.

Waar we de ene keer fanatiek beginnen met sporten, proberen we de andere keer weer een ander dieet uit. Het resultaat: na een paar weken haken we af en vervallen we weer in onze oude gewoontes.

Op een snelle manier gewicht verliezen is vrij lastig wanneer je het op de verkeerde manier aanpakt. Afvallen is even op de tanden bijten en doorzetten. Toch is er een methode die je kan helpen bij het afvallen. Met behulp van acupunctuur kun je zowel geestelijk als lichamelijk gewicht kwijtraken. Wil je weten hoe? Lees dan verder Klik hier om verder te lezen »

5 Tips Voor Gewichtsverlies op een Gezonde Manier

Veel mensen die af willen vallen, eten ineens een stuk minder of zelfs te weinig. Dit is echter juist niet de manier om af te vallen. Het klopt dat je kilo’s kwijt zal raken met een crashdieet, maar deze kilo’s eet je er net zo snel weer aan. Dit leidt tot het welbekende jojo-effect omdat je onregelmatig, te veel en dan weer te weinig eet.

Het bereiken van gewichtsverlies en het behouden van een gezond gewicht draait om gezonde voeding.Tegenwoordig worden aan veel voedingsmiddelen onnodig veel suikers, vetten en andere ongezonde stoffen toegevoegd.

Deze onnatuurlijke stoffen heeft het lichaam echter absoluut niet nodig. Dit geldt ook voor koolhydraten. We eten hier eigenlijk te veel van, terwijl ons lichaam dit niet of nauwelijks nodig heeft. Wil je weten hoe je kan afvallen op een gezonde, maar toch effectieve manier? Lees dan snel verder. Klik hier om verder te lezen »

Gezonde Recepten die Je Helpen bij het Afvallen

Als je wil afvallen, is het niet alleen verstandig om meer te gaan bewegen, maar ook om gebruik te maken van gezonde recepten. Je voedingspatroon veranderen,  is minstens net zo belangrijk als beweging en sport. Wanneer je besluit te gaan sporten en verder niet op je voeding let, dan ben je als het ware aan het dweilen met de kraan open.

Het is lastig vechten tegen de hoeveelheid calorieën die je dagelijks binnenkrijgt. Wanneer je begint met afvallen, is het doel dat je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt; pas dan zul je het gewenste resultaat bereiken. Sporten is dus een goede manier om af te vallen mits je ook je voedingspatroon aanpast. Alleen dan kun je succesvol en blijvend afvallen.

Gelukkig bestaat er tal van lekkere en gezonde recepten! Je krijgt hier wel te maken met bepaalde regels, maar je hebt gauw door hoe het allemaal werkt. Zodra je de snelle vooruitgang begint te zien, merk je dat het veranderen van je huidige eetpatroon het meer dan waard is. Lees verder om meer te ontdekken over een gezond voedingspatroon. Klik hier om verder te lezen »

Heb jij een gezond gewicht? Bereken het met een BMI meter

Iedereen heeft er wel eens van gehoord: de BMI meter. BMI staat voor Body Mass Index en is een middel waarmee je kunt meten, door middel van een formule, of de verhoudingen van je lengte en gewicht kloppen.

Iedereen valt binnen een bepaalde categorie. Je gewicht wordt gedeeld door je lengte in het kwadraat. Het is dus een instrument dat meet of je een gezond gewicht hebt. Benieuwd of jouw gewicht gezond is? Lees verder voor meer uitleg over een BMI meter. Klik hier om verder te lezen »

6 Goede tips om af te vallen | Gezond afvallen

Wil jij een paar kilo’s kwijtraken? Het is verstandig om, voordat je begint, goed uit te zoeken hoe je dit gaat realiseren. Veel mensen gaan namelijk op een crashdieet, terwijl dit helemaal niet gezond is. Mensen vallen dan misschien met een crashdieet snel en meerdere kilo’s af, maar eten deze kilo’s vervolgens er net zo snel weer aan.

Hiermee bereik je dus geen blijvend resultaat. Wij geven je daarom een aantal goede tips om af te vallen. We hopen dat jij door middel van deze tips aan de slag gaat met gezond afvallen. Klik hier om verder te lezen »

Afslank Receptenbijbel (aanrader!)

Verbrand snel overtollig buikvet zonder honger te lijden of te jojoën met simpel te maken afslank recepten.

Afslank Receptenbijbel Risicovrij Uitproberen

Vet Verbrand Geheimen (tip!)

De snelle manier van afvallen om het lichaam te krijgen dat je echt wilt:

Vet Verbrand Geheimen Risicovrij Uitproberen