Het belang van probiotica voor onze gezondheid
Natuurlijk wilt u er graag alles aan doen om uw lichaam in goede conditie te houden. Steeds meer mensen kiezen ervoor om naast hun normale voeding ook supplementen te nemen, om zodoende tekorten aan bepaalde voedingsstoffen te voorkomen. De laatste jaren is ook het gebruik van probiotica sterk toegenomen. Probiotica heeft namelijk een aantal belangrijke voordelen voor onze gezondheid. Klik hier om verder te lezen
Wat is cholesterol?
Cholesterol is een soort vet. Het wordt ook wel lipide genoemd. Het vet reist door de bloedstroom. Het wordt aangemaakt in de lever en daarnaast krijgen we het ook binnen via het eten dat we binnen krijgen. Het vervelende van deze vet is dat het zich kan hechten aan de wanden van slagaders zoals bijvoorbeeld de kransslagaders die belangrijk zijn voor de toevoer van het bloed naar het hart. Klik hier om verder te lezen
Goede vetten, Slechte vetten?
Het was uitgebreid in het nieuws onlangs: gezondheidsgoeroe Pascal Naessens die opriep om niet minder, maar net méér vetten te eten. “Er heerst een fout idee over gezonde voeding”, vatte Pascale Naessens samen. “Dat vet slecht is. Terwijl ik net zeg: eet meer vet.” Volgens Pascal gaan mensen anders light producten kiezen, om de smaak te vervangen en daar zit dan vaak weer meer suiker in, wat slechter is dan vet. Klik hier om verder te lezen
Gezond Afvallen met Gezonde Recepten
Afvallen hoeft helemaal niet saai, smakeloos en ingewikkeld te zijn, al kan ik heel goed begrijpen dat het tegenwoordig door al die verschillende diëten heel lastig kan zijn om te weten wat er nu wel of niet gezond is. Afvallen draait vooral om een gevarieerd, gezond en voedzaam eetpatroon. Klik hier om verder te lezen
Succesvol Afvallen Tips, met deze 7 Tips Bereik Je Jouw Doel
Niemand is volledig tevreden over zijn of haar gewicht. Het kan altijd wat beter. Wat minder kilo’s, een plattere buik, slankere benen en ga zo maar door.
Hier daadwerkelijk iets aan veranderen, is voor veel mensen een moeilijkere stap. Het vergt discipline, wilskracht en doorzettingsvermogen. Als je dit het waard vindt, stel het dan niet langer uit.
In dit artikel vind je 7 waardevolle afvallen tips die jou helpen met het succesvol afvallen! Benieuwd naar de tips? Lees dan verder. Klik hier om verder te lezen
Bmi Berekenen Kind: Heeft Mijn Kind een Gezond gewicht?
Misschien heb je er al eens van gehoord, het Body Mass Index, ofwel bmi. Je bmi bepaalt in grote lijnen de gezondheid van je gewicht in combinatie met je lengte.
Hier is een speciale formule voor ontwikkeld. Je gewicht in kilo’s wordt gedeeld door je lengte in het kwadraat. Deze informatie geldt echter alleen voor volwassenen boven de 21 jaar.
Als je het bmi van je kind wil berekenen, gelden er weer andere regels. In dit artikel vind je alles over het bmi berekenen van kinderen, zo kom je erachter of jouw kind een gezond gewicht heeft.
Lees verder voor meer informatie. Klik hier om verder te lezen
Snel afslanken: Hoe Verlies Je Gewicht met de Juiste voeding?
Veel vrouwen (en ook mannen) voelen zich genoodzaakt om slanker en strakker te worden. We willen een platte buik, slanke benen en mooie armen.
Strakkere kleding ziet er vaak mooier uit, mits je een figuur hebt dat je durft te laten zien. Om die extra kilo’s zo snel mogelijk kwijt te raken, zijn er allerlei manieren te vinden.
De ene is effectiever dan de ander. Behalve afvallen, willen we het liefst ook gezond leven. Afvallen op een gezonde manier waarbij je je voedingspatroon blijvend aanpast, lijkt de beste optie te zijn.
Gezond en snel afslanken, hoe doe je dat? Lees gauw verder. Klik hier om verder te lezen
Hoe Kun Je 10 Kilo Afvallen Binnen een maand?
Veel mensen streven ernaar om 10 kilo af te vallen. Het blijkt een magisch getal te zijn. Misschien komt dit omdat 10 kilo lichter voor velen gelijk staat aan slank zijn.
Jij wilt ook graag 10 kilo afvallen, maar je hebt geen idee hoe je dit aanpakt. Misschien heb je nog nooit eerder een poging gedaan tot afvallen en heb je geen idee waar je moet beginnen.
Gelukkig zijn er talloze mogelijkheden om op een gezonde manier gewicht te verliezen! Denk hierbij niet aan 10 kilo afvallen in een week; eerder in een maand.
Wanneer je de tijd hiervoor neemt, is de kans op blijvend resultaat groter! Hoe doe je dit? Lees snel verder. Klik hier om verder te lezen
Gezond en Snel Afvallen in een Week
Wanneer je van plan bent om gewicht te verliezen, wil je dit waarschijnlijk zo snel mogelijk bewerkstelligen. Het liefst zit je vandaag nog op je streefgewicht, maar zo werkt dit helaas niet.
Het is belangrijk dat je realistisch blijft in het stellen van doelen. Zo kun je jezelf nooit teleurstellen. Als je een paar keer bent wezen sporten, moet je niet verwachten dat je al verbetering ziet in de spiegel, want zo werkt dit niet; het heeft tijd nodig.
Het is verstandig om niet alleen meer te bewegen, maar vooral ook om je voedingspatroon aan te passen, want hier win je op korte termijn veel meer mee. Het is ook nog eens makkelijker vol te houden.
Wil je meer weten over gezond en snel afvallen in een week? Lees dan verder. Klik hier om verder te lezen
Met deze Snel Afvallen Tips en trucs, Raak Jij die Kilo’s kwijt!
Veel mensen denken bij afvallen altijd dat het een kwestie is van een streng dieet en honger leiden. Gelukkig is dat niet het geval. Het draait eigenlijk allemaal om balans creëren.
Het is vaak een kwestie van een andere levensstijl aannemen, maar sommigen houden dit maar een paar dagen vol. Dit betekent dan waarschijnlijk dat ze een te grote verandering hebben geprobeerd door te voeren of het ligt aan het gebrek aan motivatie.
Het is wel degelijk mogelijk om snel af te vallen. De meeste methodes zijn niet gezond voor je lichaam, maar gelukkig zijn er voldoende manieren om gezond en snel gewicht te verliezen.
Lees verder om de snel afvallen tips en trucs te bekijken. Klik hier om verder te lezen