web analytics
header

Afslankproducten

Waarom afslankproducten niet helpen?

Stop met afslankproducten. Dit is puur bedrog. Afslanken lukt niet door een enkel product. Afslanken is een lifestyle en vereist toewijding en discipline.

Afslankproducten worden op allerlei manieren aan de man gebracht. Verkocht als maaltijdvervanger of als magische thee. Ze komen in veel variaties en zijn ook in de supermarkten verkrijgbaar. Ook de supermarkt ziet er blijkbaar big business in.

De afslankproducten die daar worden aangeboden zijn alleen bedoeld om geld aan je te verdienen. Deze producten zijn nooit door wetenschappelijk studies bewezen als effectief.

Voorkom frustratie en ongenoegen…

Kopers zijn vaak echt wanhopig en worden vaak het slachtoffer. Zij zoeken hun heil in deze afslankproducten. Dit leidt uiteindelijk tot grote frustraties en ongenoegen. Soms zelfs tot depressies.

Een magisch middel bestaat niet…

Maar lieve mensen, verandering kan je alleen zelf bereiken. Er is geen magisch middel op de markt die ervoor zorgt dat je in een week slank bent. Alleen als jij moeite wil doen om af te vallen, gaat dit artikel je op weg helpen.

Afslankproducten richten op de korte termijn

Zoals je weet zijn afslankproducten in allerlei variaties verkrijgbaar. Het is de vraag of deze producten echt effectief zijn om af te vallen. De meeste producten zijn bedoeld om geld uit je zak te kloppen. Waarom zeg ik dat? Het is heel simpel. Afslankproducten zijn bedoeld voor de korte termijn afvaller.

Kies voor levenslang slank…

Het is onmogelijk, vaak ongezond en financieel niet haalbaar om de rest van je leven je te beroepen op kunstmatige afslankproducten. Daarnaast ga ik ervan uit dat je niet tot je dood je energie uit maaltijdvervangers wilt halen.

Afslankproducten zijn altijd lifestyle-afhankelijk

Als je niet je manier van leven veranderd kun je nog zo veel afslankproducten gebruiken, het zal helaas geen resultaat opleveren. Bovendien kun je heel goed zonder afslankproducten afvallen. Vaak nog beter. Het enige wat je moet doen is je lifestyle en je eetgewoontes aanpassen.

Met wat kennis en motivatie gaat het ook jou lukken om zonder afslankproducten makkelijk af te vallen. Dit is wat je moet doen. Laat afslankproducten voor wat ze zijn. Alleen je portemonnee zal er dunner van worden.

Begin bij jezelf…

Is het niet geweldige gedachte dat je eigenlijk niets nodig hebt om af te vallen? Onthoud goed dat er geen belemmering zijn. Iedereen kan afvallen. Je moet alle twijfels overboord gooien en geloven dat jij kan afvallen zonder bijproducten. Zelfs zonder calorieën te tellen. Ja…je hoort het goed!

Vermijd koolhydraten…

Wat moet je doen is het volgende: kies voor een koolhydraat-arm dieet. Elimineer brood en ongezonde koolhydraten. Koolhydraten zijn suikers. In de meeste Westerse landen krijgen we ongezonde hoeveelheden koolhydraten binnen. De enige koolhydraten die je zou moeten eten komen uit fruit en groenten. Daarnaast moet je veel proteine eten. Kies voor mager vlees, zoals rosbief, kip, kalkoen en vis. Ook kun je proteine halen uit tofu, yoghurt en noten.

Heb je iets te melden of heb je vragen? Laat het ons weten door een bericht achter te laten.

Wil je meer weten over afvallen en het koolhydraat-arm dieet? Lees het Eboek Vet Verbrand Geheimen.

Klik hier voor het Eboek

Wat zijn maaltijdvervangers?

Maaltijdvervangers zijn ‘voedingskundig complete producten voor gewichtsbeheersing’. Meestal bestaan de producten uit shakes, soepen of repen die de nodige voedingsstoffen bevatten. Maaltijdvervangers zijn caloriearm en worden in plaats van de ‘gewone maaltijd’ genuttigd.

Samenstelling

Maaltijdvervangers leveren alle eiwitten, vitaminen en mineralen en zorgen daarbij voor een vol gevoel. Met behulp van maaltijdvervangers kun je erg snel veel afvallen.

Je kunt maaltijdvervangers kopen om een maaltijd per dag te vervangen, maar je kunt ook kiezen voor een hele maaltijdkuur die de maaltijden van een dag vervangt. De samenstelling van de maaltijdvervangers moet aan bepaalde voorwaarden voldoen. Zo moeten ze minstens tussen de 200 en 400 kcal leveren. Het etiket moet de vermelding ‘maaltijdvervangend product voor gewichtsbeheersing’ dragen.

Volgens de Europese wetgeving moeten de maaltijdkuren (dagrantsoenvervangers) minstens 800 kcal per dag leveren. Deze maaltijdkuren mag je nooit voor langere periodes nemen.

Voordelen en nadelen

Over het algemeen leveren maaltijdvervangers goede resultaten, maar de kans is groot dat je na de kuur in je oude eetpatroon hervalt en de verloren kilo’s er snel weer aankomen.

Daarbij komt nog dat maaltijdvervangers vaak erg duur zijn en je bovendien een minder vol gevoel leveren. Een kuur is ook niet gemakkelijk vol te houden. Terwijl anderen gezellig eten, moet jij het stellen met een shake of een reep.

Gebruik

Als je een of twee maaltijden vervangt door een maaltijdvervanger, moeten de andere maaltijden en tussendoortjes evenwichtig worden samengesteld. Kies voor veel groenten en fruit, volkoren producten en magere zuivelproducten.

Maaltijdvervangers gebruik je best onder begeleiding van een diëtist of arts. Na het gebruik moet je immers overschakelen op een gezond en gevarieerd dieet.

Maaltijdvervangers kun je kopen in apotheken, warenhuizen, fitnesscentra, diëtisten en via internet.