web analytics
header

Wat is Weight Watchers?

Weight Watchers is een organisatie die mensen wereldwijd helpt succesvol af te vallen. Het bedrijf werd in 1963 opgericht door de Amerikaanse Jean Nidetch en veroverde al snel internationale faam.

Mensen die zich aansluiten bij Weight Watchers volgen een dieetprogramma in groep. De deelnemers ontmoeten elkaar wekelijks. Tijdens deze bijeenkomsten wisselen ze ervaringen uit en steunen ze elkaar. Alle deelnemers worden wekelijks gewogen. De Weight Watchers-leden moeten alles wat ze eten bijhouden in een speciaal dagboek.

Een variant is Weight Watchers Thuis, voor de mensen die minder tijd hebben en toch het programma willen volgen. Voor mannen heeft Weight Watchers een speciaal programma ontwikkeld, het MP5-programma.

Er is ook dieetvoeding onder de merknaam Weight Watchers op de markt, naast kookboeken en allerhande dieetproducten.

Dieet

Het Weight Watchers-dieet zelf is opgebouwd rond een soort puntensysteem. Alle voedingsmiddelen bevatten een bepaald aantal punten. Die punten zijn niet te verwarren met calorieën. Zo krijgen groenten en fruit doorgaans geen punten, maar chocolade of chips heel veel.

De punten worden ook afgestemd op de behoeften van iedere persoon. Zo krijgen zwaardere personen in het begin meer punten. Naarmate ze afvallen, krijgen ze minder punten. Ze mogen dus telkens minder eten.

Weight Watchers staat bekend als een gezond dieetprogramma. Het afvallen gaat traag, maar op een manier die goed is voor je lichaam. Je mag alles blijven eten en zult dus ook alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgen. Op lange termijn zijn de resultaten erg goed. Weight Watchers helpt je je streefgewicht te bereiken en te behouden.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Kritiek

Het grootste punt van kritiek op Weight Watchers luidt dat het te duur is om je erbij aan te sluiten en naar de wekelijkse bijeenkomsten te gaan. Niet iedereen kan zich de prijs veroorloven.

Wil je meer weten over Weight Watchers? Lees dan het uitgebreide artikel over Weight Watchers wat Sofie Lambrecht hierover schreef.

Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met Simpel Te Maken Afslank Recepten

Richard Ridder heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.

Je krijgt de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s en nog veel meer. Ontdek nu zijn beste en lekkerste afslank recepten:

Afslank Receptenbijbel Risicovrij Uitproberen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *