hit counter
header

Zo kies je een veilig en succesvol dieetprogramma

Een geschikt dieetprogramma kiezen kan een moeilijke taak zijn. Misschien weet je wel niet waar je op moet letten of welke vragen je moet stellen.

Verantwoord en veilig?

Experts zijn het erover eens dat je om een gezond gewicht te bereiken best een verstandig eetplan volgt en regelmatig beweegt. Een dieetprogramma zou gezonde gewoonten waardoor je gewicht verliest moeten aanmoedigen.

Veilige en efficiënte dieetprogramma’s bestaan uit:

Gezonde dieetprogramma’s die het aantal calorieën beperken, maar geen voedsel of voedselgroepen uitsluiten.
Regelmatige fysieke activiteit en instructies voor lichaamsbeweging.

Traag en gestaag gewichtsverlies

Medisch advies als je gewicht verliest met maaltijdvervangende producten
Een plan om op gewicht te blijven nadat je zoveel bent afgevallen

Stel vragen over het dieetprogramma

Verzamel zoveel mogelijk informatie als je kan voor je besluit je in te schrijven voor een programma. De aanbieders van de programma’s zouden op de volgende vragen moeten kunnen antwoorden:

Waaruit bestaat het dieetprogramma?

– Biedt het programma individuele of groepssessies aan?
– Moet je je aan een specifiek eetplan houden of bijhouden wat je eet?
– Moet je speciaal voedsel, supplementen of medicijnen aankopen?

Wat zijn de kwalificaties van de begeleiders?

– Wie houdt toezicht op het dieetprogramma?
– Welke training, ervaring, opleiding en getuigschriften hebben de begeleiders?

Houdt het product of programma enig risico in?

– Zijn er risico’s verbonden aan het eet- of bewegingsplan?
– Zijn er risico’s verbonden aan het gebruik van de medicijnen of supplementen?
– Staan de deelnemers onder toezicht van een medische professionele begeleider?
– Is  er voldoende aandacht voor medische aandoeningen of het gebruik van voorgeschreven medicatie?

Hoeveel kost het dieetprogramma?

– Wat is de totale kost van het programma?
– Zijn er terugkerende kosten zoals wekelijkse deelnamebijdragen, de aankoop van voedsel of supplementen?
– Moet je bijbetalen voor het follow-upprogramma?
– Moet je betalen voor de medische tests?

Wat zijn de resultaten doorgaans?

– Hoeveel gewicht verliest een deelnemer ongeveer?
– Kan het programma referenties voorleggen?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.