web analytics
header

3 Simpele Tips Om Je Dikke Buik Te Verbannen

Wie wilt er een dikke buik? Niet ik, gelukkig ben ik mijn dikke buik al een lange tijd kwijt.

Een dikke buik om welke reden dan ook kan je minder doen voelen over jezelf, je kan onzeker worden en in de spiegel kijken vind je ook niet fijn.

In dit artikel ga ik 3 tips geven die simpel zijn toe te passen maar je dikke buik makkelijk voorgoed kunnen verbannen.

Tip 1: Schrap al het frisdrank (en de vruchtensappen)

Misschien een radicale beslissing om dit te doen maar het is wel een beslissing die O zo nodig is. Het lijkt me niet dat ik jou hoef te vertellen hoe slecht suiker is, suiker in frisdranken maakt je ongelofelijk dik.

Onderzoeken hebben zelfs uitgewezen dat de light varianten je ook dik maken.

In light frisdrank zit meestal aspartaam en volgens onderzoek maakt aspartaam je dikker dan suiker, het heeft namelijk direct invloed op je metabolisme. Als je metabolisme trager gaat dan sla je meer vet op.

Je frisdrankje kan dan weinig calorieën hebben maar toch jou een lelijke dikke buik geven.

Vruchtensappen uit de supermarkt kan je ook beter vermijden, althans 99% van de sappen. Vruchtensap uit de supermarkt klinkt gezond maar dat is het niet. In de meeste vruchtensappen van de supermarkt zit extra suiker, er staat dan niet suiker bij de ingrediënten maar een ander woord dat precies op hetzelfde neerkomt zoals bijvoorbeeld “fructose stroop”.

Ook zijn alle vitamines weg uit de supermarkt vruchtensappen, het echte vruchtensap wordt vaak gekookt en dan verliest het al zijn vitamines.

Als je zelf je sap perst of de goede variant uitpikt dan is het wel erg gezond.

Meer hierover vind je in ons ebook.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Tip 2 om je dikke buik te verbannen: Eet minder koolhydraten

Ik wil niet negatief over jouw opvoeding praten maar wij zijn wat betreft eten vrij verkeerd opgevoed, wij hebben geleerd veel te veel koolhydraten te eten.

Dan heb ik het vooral over de koolhydraten uit rijst,pasta en brood.

Ik heb geen tijd om precies in detail te treden maar koolhydraten uit rijst, pasta en brood worden vrij snel omgezet in vet.

Ik zou zeggen, eet extra groente, fruit en (wit)vlees om die boterhammen te compenseren.

Het helpt een hoop, probeer het uit.

Lees hier meer over wat je wel en niet moet eten om buikvet te verliezen.

Tip 3: Realiseer dat de voedingsindustrie je probeert te “naaien”

De voedingsindustrie is er voornamelijk om zo veel mogelijk geld te maken, ze geven niet echt om wat gezond is of goed is voor de lijn.

De marktleiders hebben ontzettend veel trucjes hun producten goedkoper te produceren en extra zoet en vet te maken zodat mensen er eerder verslaafd aan worden en het vaker nemen.

Mensen grijpen in het algemeen vrij graag naar zoete of vette producten, dat zit in hun natuur, daar kan je jezelf niet schuldig over voelen.

Het lastige hiervan is dat als je voeding wilt verkopen met de grote jongens (de marktleiders) dat je ook mee moet doen aan het spelletje.

Dit betekent dat je goed zal op moeten letten wat je koopt. Dat betekent dat je bij de ingrediënten moet kijken of wat je koopt echt is wat je koopt.

Even als voorbeeld: Stevia is een zoetstof die wat betreft wetenschappelijke onderzoeken vrij goed uit de bus komt.

Deze haal ik uit de biologische supermarkt en gebruik ik als vervanging voor suiker. Het heeft weinig calorieën en zorgt er niet voor dat je meer vet opneemt.

Als ik bij de ingrediënten kijk zit er in wat er in hoort te zitten.

Dit geldt niet voor de stevia die je in de populaire supermarkten kan kopen. De stevia uit de supermarkten bevatten ongeveer 10 keer zoveel calorieën en hebben dezelfde dik makende eigenschappen als suiker.

Het hoofdingrediënt is ook niet stevia maar maltodextrine, een soort suikerachtige stof.

En toch zetten ze stevia op de verpakking. Wat mij betreft is dit gewoon oplichting maar volgens de wet is het gewoon legaal.

De grap is dat dit in iedere grote supermarkt zo was waar ik opzoek ging naar stevia.

Dit is maar één voorbeeld uit duizenden.

Voorgoed het vet van je dikke buik af en je droomlichaam krijgen?

Nooit meer het jojo effect en voorgoed het slanke lichaam waar je altijd al van gedroomd hebt? Om dit te realiseren moet je actie ondernemen.

Het komt niet vanzelf, je zal je voedingspatroon en je leefpatroon moeten veranderen.

Richard Ridder heeft een ebook geschreven om jou te helpen dit te doen.

Klik direct op de link om er meer over te ontdekken:

Klik hier voor meer informatie:

Succes met het verbanden van je dikke buik 🙂

Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met Simpel Te Maken Afslank Recepten

Richard Ridder heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.

Je krijgt de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s en nog veel meer. Ontdek nu zijn beste en lekkerste afslank recepten:

Afslank Receptenbijbel Risicovrij Uitproberen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *