web analytics
header

Het Hartstichting dieet: hartverscheurend!

Ik kan altijd erg genieten van commerciële geniepigheden. Net doen alsof je een betrouwbare boerenbank bent, net doen alsof elektronische sigaretten supergezond zijn of net doen alsof je een dieet hebt ontwikkeld namens de Hartstichting. Het Hartstichting dieet is een geniale commerciële ontwikkeling, maar de naam slaat elke plank mis en is levensgevaarlijk.

Het Hartstichting dieet sprak me nooit aan. Ik dacht namelijk dat het een dieet van de Hartstichting was. Zo’n lekker Nederlands verantwoord dieet. In de ochtend ontbijten met 2 bruine broodjes, dagelijks 2 stuks fruit en niet teveel zout eten. Hoe spannend kan het worden? Ik werd verrast.

Hartstichting dieet en de Hartstichting

Het Hartstichting dieet heeft echter helemaal niks te maken met de Nederlandse Hartstichting. Het is een onafhankelijk en onverantwoord dieet ontwikkeld door geniepige mannen. Wat houdt het dan in? 3 dagen weinig eten en daarna weer door met je oude voedingspatroon.

Het Hartstichting dieet is een dieet van 3 dagen. Het voedingsschema voor deze 3 dagen is vastgesteld. Houd je jezelf aan dit schema, dan krijg je 900 calorieën binnen. Dit kan resulteren in het verlies van 4,8 kilo in 3 dagen. Niet verkeerd.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

De nadelen van het Hartstichting dieet

Nu hebben we direct alle voordelen besproken van het Hartstichting dieet. Je valt in korte tijd een aantal kilo af. De nadelen zijn echter groter en verdienen een uitleg:

  1. Hoge inname van vet
  2. Gebrek aan vitamines en mineralen
  3. Vetverbranding blijft laag

De hoge inname van vet heeft nadelig gevolgen voor het hart en bloedvaten. Aders kunnen dichtslibben en er kan een zuurstoftekort ontstaan bij het hart. Het gevolg kan een hartinfarct zijn, niet de eerste tip die je zult geven aan patiënten van de Hartstichting, lijkt mij.

Het gebrek aan vitamines en mineralen is een veelvoorkomend nadeel van diëten. Het Hartstichting dieet is geen uitzondering en kan leiden tot hoofdpijn, verminderde weerstand en vermoeidheidsklachten.

Het derde nadeel is de vetverbranding. Doordat je weinig voedingstoffen binnenkrijgt heeft je lichaam geen behoefte om veel te verbranden. Als je na de tijd weer je oude voedingspatroon aanneemt, zul je alleen maar sneller aankomen door de lage vetverbranding van je lichaam.

Schandalige en levensbedreigende promotiestunt

In principe is het schandalig dat het Hartstichting dieet de naam van de Hartstichting gebruikt om het dieet te promoten. Het is schadelijk voor hartpatiënten, maar ook voor mensen zonder hartklachten is het een grote farce.

Binnen 3 dagen kan je een aantal kilo afvallen, maar afvallen moet niet binnen 3 dagen. Het is jammer, maar voor blijvend vetverlies zul je permanente veranderingen moeten maken in je eetpatroon en leefpatroon.

Bestel het eBoek en val wel gezond en af

Het eBoek Vet Verbrand Geheimen kan je helpen om gezond en permanent af te vallen. Door verstandige ingrepen in je voedingspatroon in combinatie met nuttige tips en informatie op het gebied van sporten, eten en afvallen behaal je – en blijf je – op je ideale gewicht.

Klik hier voor meer informatie:

Wil je het dieet graag volgen – ik zou niet weten waarom – of wil je het zelf beoordelen. Het menu voor 3 dagen staat vast en staat hieronder – je mag zelfs een toetje!

Dag 1:

Ontbijt

  • 1 bruine geroosterde boterham
  • 2 paplepels pindakaas
  • 1 halve grapefruit
  • koffie of thee

Lunch

  • 60 gram uitgelekte tonijn in eigen nat
  • 1 bruine geroosterde boterham

Diner

  • 95 gram mager vlees (kipfilet of rosbief)
  • 120 gram sperziebonen
  • 120 gram bieten gekookt (niet uit blik)
  • 1 kleine appel
  • 120 gram vanille ijs (kopje)

Dag 2:

Ontbijt

  • 1 gekookt ei op geroosterde boterham
  • 1 halve banaan

Lunch

  • 120 gram Hüttenkäse of magere kwark of cottage cheese
  • 5 crackers

Diner

  • 3 worstjes uit blik
  • 120 gram broccoli
  • 60 gram wortels
  • 1 halve banaan
  • 60 gram vanille ijs

3e dag:

Ontbijt

  • 5 crackers
  • 100 gram cheddar
  • 1 kleine appel

Lunch

  • 1 hard gekookt ei
  • 1 geroosterde boterham

Diner

  • 60 gram tonijn
  • 120 gram bieten gekookt (niet uit blik)
  • 120 gram bloemkool
  • 1 halve part, niet te zoete, meloen
  • 60 gram vanille ijs

Vond je dit artikel interessant en hulpvol? Verleen ons dan een gunst door dit artikel te liken of te delen met je vrienden.

Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met HappyHealthy Premium

De meeste diëten zijn incompleet, focussen zich op een beperkt aantal van de belangrijke elementen en pakken jouw doel niet bij de kern aan.

Oscar Helm heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.

Je krijgt wordt aan de hand genomen en zal week bij week digitaal worden bijgestaan je levensstijl zo te veranderen dat je gezond en slank zal zijn.

Je krijgt de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s, exclusieve video’s, content, tools en nog veel meer.

Op dit moment kan je het één maand voor één euro uitproberen. Ontdek nu zijn beste en effectiefste tips:

HappyHealthy Premium Risicovrij Uitproberen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *