hit counter
header

Het Punten Dieet Volgen? Je Bent Niet 100 Punten!

Veel punten scoren is altijd goed. Het puntendieet laat je echter iets anders geloven. Het dieet transformeert calorieën tot punten en dat is raar. Het is ook raar dat je maximaal 40 punten mag scoren.

Anyway, ik wil niet te negatief overkomen; voordat ik begonnen ben met een recensie van het punten dieet.

In dit artikel bespreek ik de inhoud van het punten dieet en zal ook positieve (!aspecten bespreken. Helaas moet ik eindigen met 4 redenen waarom jij het punten dieet NIET moet volgen.

Het punten dieet in een notendop

Het punten dieet is niet moeilijk. Positief punt. Via het internet kan je een lijst met punten downloaden. Nadat je dit gedaan hebt, moet je elke snack, tussendoortje en maaltijd tellen. 25 calorieën staan gelijk aan 1 punt.

Bij 40 punten moet je stoppen met eten.

Het klinkt redelijk veel, maar het komt dus neer op 1000 calorieën. 1000 calorieën staan bijna gelijk aan een crashdieet. Niet doen dus.

Daarnaast is er een lijst met ingrediënten die je elke dag moet eten:

  • 1 multivitamine
  • 2 Biergisttabletten
  • 1/4 liter melk of een ander melkprodukt
  • 25 gr. kaas of 1 ei (ei niet meer dan 3x per week)
  • 1 snee bruin brood
  • 100 gr. mager vlees of 150 gr. magere vis
  • 2 tomaten of een citrusvrucht (sinaasappel,mandarijn)
  • 1 portie groene groente of sla

Het gaat niet veel dieper. Simpel dus. Toch moet je het niet gaan volgen.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

1. Het punten dieet is niet gezond

1000 calorieën eten per dag is niet gezond. Het dieet bestaat uit redelijke goede voeding, maar het is ook van belang wat je buiten de verplichte producten eet.

Het grootste probleem is het gebrek aan voeding. Dit leidt tot het volgende punt.

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Doe deze test en ontdek je “Afslank IQ”.

2. Het jojo effect blijf niet uit

Jojoën op het schoolplein was leuk. Nu ben je te oud. Doe daarom even normaal en maak gewoon blijvende veranderingen in je leef- en eetpatroon.

Bijna niemand is gezegend met een perfect lichaam, zonder maatregelen te nemen.

Het punten dieet kun je niet volhouden tot in de oneindigheid. Je zult afvallen, maar wat doe dan? Het is de vraag die ik vaak aan mensen stel. Wat doe je na het dieet? Veel hebben geen idee.

3. Het is een mentale uitputtingsslag

Het punten dieet is zwaar. In de eerste plaats moet je tot 40 kunnen tellen. Ten tweede moet je voor een periode heel weinig eten en honger lijden.

Niemand hoeft honger te lijden, zelfs niet als je moet afvallen.

Het is een gedachte die nog niet helemaal is doorgedrongen bij veel ‘afvallers’. Diëten is niet de optie om blijvend af te vallen. Het punten dieet is niet de optie.

Wat je wel moet doen! Het e-boek bestellen!

Ik zou niet een blogger zijn als ik niet enige handvatten zou toereiken. Het is gemakkelijk om een dieet af te kraken, maar een alternatief vinden is lastiger.

Ik heb het echter voor jou!

Je wilt namelijk blijvend afvallen. Heel soms willen mensen enkel kilo’s verliezen voor een trouwerij, maar dat is ook onzinnig. Blijvend afvallen doe je door blijvende veranderingen te doen in je eetpatroon.

In essentie moet je minder suiker eten en meer fruit, groenten, water en mager vlees en vis.

Wil je meer weten over de juiste voeding om af te vallen? Bestel in dat geval het e-boek Vet Verbrand Geheimen.

Klik hier voor meer informatie:

Vond je dit artikel interessant en hulpvol? Verleen ons dan een gunst door dit artikel te liken of te delen met je vrienden.

Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met De Afslank Receptenbijbel

De meeste diëten zijn incompleet, focussen zich op een beperkt aantal van de belangrijke elementen en pakken jouw doel niet bij de kern aan.

Oscar Helm heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.

Je  krijgt in zijn boek de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s, theorieën om te begrijpen hoe afslanken echt werkt, tools en nog veel meer.

Afslank Receptenbijbel + Bonussen Risicovrij uitproberen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.