web analytics
header

Waarom de Franse vrouw slank blijft?

Ben je ooit in Parijs geweest? Dan is het je vast opgevallen dat Franse vrouwen veel slanker zijn dan de gemiddelde vrouw in Belgie of Nederland. Toch vreemd? De Fransen staan bekend om hun liefde voor eten.

Stokbrood, croissants, kaas, chocolade, wijn noem maar op allemaal hoort het bij een Frans dieet.

Ondanks alle lekkernijen kunnen Fransen nog steeds slank blijven en een strak lijf houden. Hoe doen ze dat toch?

Een schrijfster uit Frankrijk met de naam Guiliano heeft dat grondig onderzocht toen ze in Amerika leefde. Daar kreeg ze snel te maken met overgewicht.

Slank blijven. Hoe?

Voor de schrijfster werd het een struggle om weer een perfect lijntje te krijgen. Ze schreef alles op in haar boek. Haar conclusie was dat overgewicht de oorzaak was van het opgeven van het Franse eetpatroon.

Franse eetgewoontes…

De schrijfster beweert dat de Franse eetgewoontes het beste zijn voor een slank figuur. Een Bourgondische lifestyle is dus prima, met drie maaltijden en zonder sporten.

De Fransen nemen de tijd voor een lunch. Dat is algemeen bekend. Ze gaan niet op kantoor achter de computer een boterham wegwerken, zoals we dat in Nederland en Belgie gewent zijn.

Wat ze wel doen is in de middag een uurtje vrijmaken om uitgebreid te lunchen in het centrum. De lunch bestaat dan bijvoorbeeld uit vissoep, een sneetje brood en een salade.

Respect en aandacht voor eten…

De lunch wordt bij de Fransen een feest en in alle kalmte en rust wordt er van genoten. Bij het Franse dieet gaat het om aandacht voor eten. Je gaat niet onderweg snel een muffin of bagel pakken.

Het Franse dieet is goed voor de lijn en benadrukt de liefde die je voor eten mag hebben. Zittend, aandachtig eten en rustig kauwen is kenmerkend voor de Franse eetgewoonte. Het draait allemaal om respect voor eten. Daarnaast gaat het om bescheiden porties en genoeg variatie.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Dit is de truc van de Franse vrouw:

Alleen 3 maaltijden per dag eten.

Niet meer, niet minder. Op deze manier hebben ze nooit honger en kiezen ze niet voor ongezonde tussendoortjes.

Altijd kiezen voor bescheiden porties.

De Franse vrouw gaat voor kwaliteit en niet voor kwantiteit. Ze kiest liever voor een klein natuurlijk gerecht, dan een groot gerecht rijk aan koolhydraten.

Fransen houden van wijn bij de maaltijd.

Hier is in principe ook niets mis mee. Neem hooguit een of twee glazen.

Fransen houden van verse producten.

Ze bezoeken dan ook vaak de plaatselijke markt om de meest verse producten te scoren.

De Franse mentaliteit…

Het overnemen van de Franse mentaliteit is prioriteit voor iedereen die de pondjes eraf wil branden.

Kijk daarom kritisch naar je huidige manier van leven en of je huidige manier van afvallen.

Ben je iemand die houdt van lekker eten? Ben je iemand die vaak buiten eten of kiest voor thuis eten.

Neem jij de tijd om te ontbijten? Dit zijn vragen die je jezelf moet stellen.

Vaak is het zo dat je overgewicht het rechtstreekse resultaat is van je levensstijl. Hoe eerder je bewust bent van mogelijke foute ongezonde eetgewoontes, des te meer kans van slagen bij het afvallen.

Heb jij ervaring met het Franse dieet, laat het ons weten door een berichtje achter te laten.

Meer weten over slank blijven en slank worden, lees het Eboek Vet Verbrand Geheimen.

Klik hier voor het Eboek

Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met Simpel Te Maken Afslank Recepten

Richard Ridder heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.

Je krijgt de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s en nog veel meer. Ontdek nu zijn beste en lekkerste afslank recepten:

Afslank Receptenbijbel Risicovrij Uitproberen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *