hit counter
header

Een Gezond vrouwenlichaam: Bmi Berekenen Vrouw

door Jeroen | Categorie: Algemeen | Reageer als eerste »

BMI (Body Mass Index) wordt gebruikt als uitgangspunt om te controleren of de verhouding tussen je gewicht en je lengte gezond is. Dit gebeurt aan de hand van een formule.

Het is een prima methode om als maatstaf te gebruiken wanneer je gewicht wil verliezen. Als je binnen een BMI van 18,5 en 25 valt, wil dit zeggen dat je een normaal BMI en daarmee een gezond gewicht hebt.

Mocht je toch niet tevreden zijn, kun je besluiten om af te vallen. Zorg ervoor dat je niet onder een BMI van 18,5 komt te liggen, want dan dreigt er ondergewicht. Wil je meer over een gezond vrouwenlichaam en een gezond gewicht? Lees dan dit artikel. Klik hier om verder te lezen »

Bmi Berekenen Kind: Heeft Mijn Kind een Gezond gewicht?

door Jeroen | Categorie: Algemeen, Gezonde voeding | Reageer als eerste »

Misschien heb je er al eens van gehoord, het Body Mass Index, ofwel bmi. Je bmi bepaalt in grote lijnen de gezondheid van je gewicht in combinatie met je lengte.

Hier is een speciale formule voor ontwikkeld. Je gewicht in kilo’s wordt gedeeld door je lengte in het kwadraat. Deze informatie geldt echter alleen voor volwassenen boven de 21 jaar.

Als je het bmi van je kind wil berekenen, gelden er weer andere regels. In dit artikel vind je alles over het bmi berekenen van kinderen, zo kom je erachter of jouw kind een gezond gewicht heeft.

Lees verder voor meer informatie. Klik hier om verder te lezen »

Snel afslanken: Hoe Verlies Je Gewicht met de Juiste voeding?

door Jeroen | Categorie: Afvallen, Algemeen, Eetgewoonten, Gezonde voeding | Reageer als eerste »

Veel vrouwen (en ook mannen) voelen zich genoodzaakt om slanker en strakker te worden. We willen een platte buik, slanke benen en mooie armen.

Strakkere kleding ziet er vaak mooier uit, mits je een figuur hebt dat je durft te laten zien. Om die extra kilo’s zo snel mogelijk kwijt te raken, zijn er allerlei manieren te vinden.

De ene is effectiever dan de ander. Behalve afvallen, willen we het liefst ook gezond leven. Afvallen op een gezonde manier waarbij je je voedingspatroon blijvend aanpast, lijkt de beste optie te zijn.

Gezond en snel afslanken, hoe doe je dat? Lees gauw verder. Klik hier om verder te lezen »

Maak Kennis met Afvallen met Bregje

door Jeroen | Categorie: Afvallen, Algemeen, Diëten | Reageer als eerste »

Wil jij op een snelle en gezonde manier afvallen? Maak dan kennis met de website afvallen met Bregje. Dit is een specifieke methode om af te vallen die wellicht bij jou past.

Op deze website staat het verhaal van Bregje. Bregje had overgewicht en ze is veel kilo’s afgevallen met behulp van het eiwitrijke dieet. Op haar website staat het dieet uitgelegd en ook kun je hier verschillende recepten vinden. In dit artikel lichten wij het eiwitrijke dieet toe.

Wil je weten of deze manier van afvallen bij jou past? Lees dan snel verder. Klik hier om verder te lezen »

Hoe Kun Je 10 Kilo Afvallen Binnen een maand?

door Jeroen | Categorie: Afvallen, Algemeen, Gezonde voeding | Reageer als eerste »

Veel mensen streven ernaar om 10 kilo af te vallen. Het blijkt een magisch getal te zijn. Misschien komt dit omdat 10 kilo lichter voor velen gelijk staat aan slank zijn.

Jij wilt ook graag 10 kilo afvallen, maar je hebt geen idee hoe je dit aanpakt. Misschien heb je nog nooit eerder een poging gedaan tot afvallen en heb je geen idee waar je moet beginnen.

Gelukkig zijn er talloze mogelijkheden om op een gezonde manier gewicht te verliezen! Denk hierbij niet aan 10 kilo afvallen  in een week; eerder in een maand.

Wanneer je de tijd hiervoor neemt, is de kans op blijvend resultaat groter! Hoe doe je dit? Lees snel verder. Klik hier om verder te lezen »

Gezond en Snel Afvallen in een Week

door Jeroen | Categorie: Afvallen, Algemeen, Gezonde voeding | Reageer als eerste »

Wanneer je van plan bent om gewicht te verliezen, wil je dit waarschijnlijk zo snel mogelijk bewerkstelligen. Het liefst zit je vandaag nog op je streefgewicht, maar zo werkt dit helaas niet.

Het is belangrijk dat je realistisch blijft in het stellen van doelen. Zo kun je jezelf nooit teleurstellen. Als je een paar keer bent wezen sporten, moet je niet verwachten dat je al verbetering ziet in de spiegel, want zo werkt dit niet; het heeft tijd nodig.

Het is verstandig om niet alleen meer te bewegen, maar vooral ook om je voedingspatroon aan te passen, want hier win je op korte termijn veel meer mee. Het is ook nog eens makkelijker vol te houden.

Wil je meer weten over gezond en snel afvallen in een week? Lees dan verder. Klik hier om verder te lezen »

Kun Je door Hardlopen afvallen?

door Jeroen | Categorie: Afvallen, Algemeen, Sport en beweging | Reageer als eerste »

Het is niet voor niets het meest voorkomende goede voornemen; afvallen. Toch vinden veel mensen het moeilijk om de eerste stap te zetten. Helemaal wanneer ze eenmaal een vaste routine waar er maar weinig ruimte is voor verandering.

Als je een drukke agenda hebt, vanwege werk, gezin, studie of sociaal leven, past sporten en extra bewegen daar moeilijk bij. Je bent simpelweg niet gewend om sport, beweging en afvallen prioriteit te geven en de leukere dingen daarvoor op te schuiven.

Toch is het mogelijk, ondanks jouw drukke agenda, om af te vallen op een toegankelijke manier. Begin met hardlopen en je merkt direct alle voordelen van deze vorm van beweging. Niet alleen wanneer je wilt afvallen, maar ook op je mentale gezondheid heeft het een positief effect!

Lees verder voor meer informatie over afvallen en hardlopen. Klik hier om verder te lezen »

Met deze Snel Afvallen Tips en trucs, Raak Jij die Kilo’s kwijt!

door Jeroen | Categorie: Afvallen, Algemeen, Eetgewoonten, Gezonde voeding | Reageer als eerste »

Veel mensen denken bij afvallen altijd dat het een kwestie is van een streng dieet en honger leiden. Gelukkig is dat niet het geval. Het draait eigenlijk allemaal om balans creëren.

Het is vaak een kwestie van een andere levensstijl aannemen, maar sommigen houden dit maar een paar dagen vol. Dit betekent dan waarschijnlijk dat ze een te grote verandering hebben geprobeerd door te voeren of het ligt aan het gebrek aan motivatie.

Het is wel degelijk mogelijk om snel af te vallen. De meeste methodes zijn niet gezond voor je lichaam, maar gelukkig zijn er voldoende manieren om gezond en snel gewicht te verliezen.

Lees verder om de snel afvallen tips en trucs te bekijken. Klik hier om verder te lezen »

Succesvol afslanken: Tips voor Effectief Gewichtsverlies

door Jeroen | Categorie: Afvallen, Algemeen, Eetgewoonten, Gezonde voeding | Reageer als eerste »

Iedereen heeft er wel eens mee rondgelopen; het idee om af te vallen. Het afslanken op zich is makkelijker dan je denkt. Je hebt er alleen wel wat doorzettingsvermogen en wilskracht voor nodig om het afslanken succesvol te maken.

De eerste stap zetten en het volhouden is voor de meeste mensen vaak het moeilijkst. Want succesvol afvallen, betekent het omgooien van je levensstijl. Als je gezond en blijvend wilt afvallen, is het belangrijk dat je hier je tijd voor neemt.

Denk dus niet gelijk aan diëten, maar aan een aanpassing van je voedingspatroon. Meer weten over succesvol afslanken? Lees dan verder. Klik hier om verder te lezen »

Je Kunt Snel Afvallen Zonder Dieet

door Jeroen | Categorie: Afvallen, Algemeen, Eetgewoonten, Gezonde voeding | Reageer als eerste »

Iedereen kent het wel, je zit goed in je vel en voelt je lekker, maar eigenlijk mogen er wel een paar kilootjes af.

Geen zin om een dieet te volgen waarbij je weinig mag en veel moet? Helemaal niet nodig. Met een paar kleine aanpassingen, kun je gelukkig al snel resultaat boeken.

Meet weten over snel afvallen zonder dieet? Lees dan verder. Klik hier om verder te lezen »

Afslank Receptenbijbel (aanrader!)

Verbrand snel overtollig buikvet zonder honger te lijden of te jojoën met simpel te maken afslank recepten.

Afslank Receptenbijbel Risicovrij Uitproberen

Zoeken

Categorieën

Meest recente artikelen