web analytics
header

Jeroen

7 X een Waardeloos Dieet – Begin Niet Aan Deze Onzin

Tegenwoordig zijn er zo veel dieten. Je vraagt je misschien af welk dieet effectief is en tegelijkertijd gezond kan zijn.

Het advies: stop met tijdelijke extreme dieten! Ons dieet is voor het hele leven. Wat je moet doen is een permanente verandering in je levensstijl maken. Wij helpen je daarbij.

Wij leggen je geen calorierestricties op. Je hoeft dus geen calorien meer te tellen. Het enige wat wij verlangen van je is dat je de slechte koolhydraten uit je voeding haalt.

Als je het goed doet, zul je zien dat je binnen korte tijd gemakkelijk en efficiënt vet verbrandt.

Hoe kan je dan verzadigd blijven zul je misschien denken? Vervang de koolhydraten door proteïnerijke voeding, zoals vlees, vis, fruit en noten. Ons dieetadvies is niet alleen gezond voor je, maar ook nog eens goedkoop. Klik hier om verder te lezen »

10 Tips Voor Verantwoord & Vlug Afvallen

Drastische caloriearme diëten helpen om in korte tijd snel gewicht te verliezen. Helaas kun je deze diëten niet lang vol volhouden. Ze zijn niet effectief door de focus op tijdelijke calorierestrictie.

Je eetgewoontes veranderen daarom vroeg of laat weer en je dan zult zien dat ook jij weer aankomt. Kies daarom voor verantwoord afvallen. Dit biedt meer dan een tijdelijke oplossing.

Als je echt wilt afvallen, moet je jezelf nieuwe eetgewoontes aanleren voor het hele leven! Klik hier om verder te lezen »

De basis voor gezond eten – Dit moet je eten

In dit artikel gaat het over gezond eten. We gaan wat gezonde voeding voor je bespreken en op een rij zetten.

Als je wilt afvallen, is het essentieel dat je kennis hebt over welke voeding goed voor je is.

Wij adviseren een dieet waarbij je o.a. het volgende mag eten: bonen, noten, zalm, pompoen, zoete aardappel, pure chocolade, rode wijn, olijfolie en tomaten. Ook zijn yoghurt en kwark toegestaan. Klik hier om verder te lezen »

De 6 Wetten van het Vet Verbranden

Iedereen die het geprobeerd heeft weet dat het een 24/7 uitdaging is. Maar vet verbranden kan iedereen.

Het enige wat je nodig hebt is kennis en motivatie. Wil je vet verbranden, dan kun je het beste gedurende de dag iedere 2 a 3 uur eten. Ook moet je extra nadenken over je voeding en rekening houden met de juiste hoeveelheden.

Hoe wij het zien zijn er 6 wetten waar je rekening mee moet houden. De fase van aankomen kan voor jou ook voorbij zijn. Als je dit artikel hebt gelezen is het tijd om vet te gaan verbranden.

Vet Verbranden

Deze 6 wetten van het vet verbranden moet je kennen. Klik hier om verder te lezen »

Wat betekent gezond afvallen in de praktijk? 8 Tips

In onze drukke samenleving is het lastig om een gezond gewicht te houden. Laat staan afvallen, dit is nog zwaarder. Als je het geprobeerd hebt, maar het niet gelukt is om af te vallen, denk je nu misschien dat diëten voor jou niet werken.

Geef de moed niet op! Met onze tips en wat basis kennis over het menselijk lichaam ga je gegarandeerd afvallen. Dit is wat je moet doen. Klik hier om verder te lezen »

Het Simpele Dieet Voor een Strakke Sexy Platte Buik!

Het gaat deze week over het platte buik dieet.

We krijgen veel vragen binnen van mensen die graag een platte buik willen hebben.

Ook blijkt dat veel mensen het moeilijk vinden om van hun buikvet af te komen.

In het vorige artikel hebben we dit onderwerp ook besproken. We hebben het toen gehad over sporten en buikvet wegkrijgen.

Wij hebben gezien dat nog te veel mensen denken aan buikspieroefeningen om buikvet te verbranden. Dit werkt echter niet!

Je kunt nog zo veel buikspieren trainen, als je te veel vet bij je buik hebt wordt dit nooit zichtbaar. Dan kun je lang dromen van een mooie platte buik.

Klik hier om verder te lezen »